Applebee, peces, maltratada mano es un tipo de Los alimentos restaurante. Los nutrientes más importantes en Applebee, peces, maltratada mano se enumeran a continuación.
|
Agua
|
58.82 g
|
58.82
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
202 kcal
|
202
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
844 kJ
|
844
|
kJ
|
|
Proteína
|
13.23 g
|
13.23
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
9.14 g
|
9.14
|
g
|
|
Ceniza
|
2.17 g
|
2.17
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
16.65 g
|
16.65
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
0.51 g
|
0.51
|
g
|
|
sacarosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.51 g
|
0.51
|
g
|
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
15.8 g
|
15.8
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
13 mg
|
13
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
20 mg
|
20
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
234 mg
|
234
|
mg
|
|
Potasio, K
|
241 mg
|
241
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
607 mg
|
607
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.34 mg
|
0.34
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.039 mg
|
0.039
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.097 mg
|
0.097
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
17.8 µg
|
17.8
|
µg
|
|
tiamina
|
0.053 mg
|
0.053
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.093 mg
|
0.093
|
mg
|
|
La niacina
|
2.29 mg
|
2.29
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.4 mg
|
0.4
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.201 mg
|
0.201
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
1.23 µg
|
1.23
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
retinol
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
22 IU
|
22
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
100 µg
|
100
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.88 mg
|
0.88
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
3.72 mg
|
3.72
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
1.52 mg
|
1.52
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0.11 mg
|
0.11
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.613 g
|
1.613
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.023 g
|
1.023
|
g
|
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.481 g
|
0.481
|
g
|
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.014 g
|
2.014
|
g
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
1.924 g
|
1.924
|
g
|
|
18: 1 cis
|
1.902 g
|
1.902
|
g
|
|
18: 1 trans
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
4.559 g
|
4.559
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
3.856 g
|
3.856
|
g
|
|
18: 2 n-6 c, c
|
3.794 g
|
3.794
|
g
|
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
|
18: 2 t no definida además
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.517 g
|
0.517
|
g
|
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.482 g
|
0.482
|
g
|
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.035 g
|
0.035
|
g
|
|
18: 3i
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.107 g
|
0.107
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.054 g
|
0.054
|
g
|
|
Colesterol
|
34 mg
|
34
|
mg
|